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要设置拦截短信且不通知，可以按照以下步骤操作，具体取决于你使用的手机品牌和操作系统。
以iPhone为例：
1、打开“设置”。
2、滚动到下方的“信息”或“短信/彩信”选项。
3、找到“过滤未知发件人”或“拦截”选项，并打开它，这个设置可以拦截来自未知或未保存号码的短信。
4、为了避免通知，请确保在“通知”设置中关闭了短信应用的通知权限，这样即使短信被拦截，你也不会收到任何通知。
对于安卓手机，步骤可能略有不同，但大体思路相同：
1、打开手机的设置。
2、找到并点击“应用”或“应用管理”。
3、选择“短信”应用。
4、你可以找到一个拦截或过滤设置，开启它。
5、同样，为了确保不接收通知，请确保在应用的通知权限中关闭了短信应用的通知。
过于严格的拦截设置可能会误判正常的短信，所以在设置时请务必谨慎，不同品牌和型号的手机在操作上可能有所差异，建议根据自己的手机型号进行具体操作，如果仍有疑问，建议查阅手机说明书或咨询手机厂商。